"ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И БАД"
№ 3(9) июнь, 2004 г.

Учредитель и издатель ЗАО «Фармацевтическое издательство «Фарос Плюс», 1997 год

Лицензия – ЛР № 065484 от 31.10.1997 г.

Издание зарегистрировано Северо-Западным окружным межрегиональным территориальным управлением МРФ по делам печати. Свидетельство о регистрации ПИ № 2-6163 от 10 октября 2002 г.

Распространяется бесплатно.

Главный редактор Зелик Н. Н.

Редактор Виктория Логунова

Любые справки по нашей газете Вы можете получить в редакции по тел. (812) 320-06-22, 320-06-23, 320-06-24, 320-06-26, 324-73-50, 322-65-61, 316-56-14

Все советы и рекомендации, опубликованные в газете, не являются прямым призывом к действию. Не забывайте проконсультироваться с врачом.

СТАТЬИ
(при публикации материалов ссылка на источник обязательна)

1. Дела курортные
   Интерес к оздоровительному отдыху традиционно возрастает в преддверии лета, поэтому мы решили узнать, как обстоят дела в этой сфере в пределах Санкт-Петербурга и Ленобласти. Но в ходе подготовки материала наш интерес отчасти сместился в сторону выяснения особенностей функционирования рынка санаторно-курортных услуг. За информацией по этому вопросу мы обратились в Комитет по туризму и развитию курортов, где на наши вопросы ответил начальник сектора развития курортов Василькин Константин Петрович.
   Рубрика: "Выход в город"

2. Цена вопроса
   Посетив выставку «Отдых без границ» (15-18 апреля) и изучив предложения в сфере лечебно-оздоровительного отдыха, мы получили определенное представление относительно цен и услуг на предстоящий летний сезон и готовы поделиться нашими выводами с вами, нашими читателями.
   Рубрика: "Выход в город"

3. Особенности американского питания
   О том, как в реальности обстоят дела в Америке с тем, что касается питания, мы беседуем с человеком, имеющим к этому самое непосредственное отношение – поваром французкого ресторана в Нью-Йорке Адамом Федерманом.
   Рубрика: "Выход в город"

4. На благо здоровья нации
   Выставка «Красота. Здоровье. Долголетие», проходившая с 13 по 19 апреля в КВЦ «Евразия», стала уже традиционной и долгожданной для многих горожан. В этом году ее организаторы отмечали юбилей – 5 лет. Прошедшая выставка была одиннадцатой по счету, о ее целях, задачах, участниках, а также о результатах и планах на будущее рассказывает директор выставки Волкова Наталья Борисовна.
   Рубрика: "Событие"

5. Дети - наше настоящее
   В рамках выставки «ЭКО-Экспо», проходившей в СК «Юбилейный» с 16 по 20 апреля, под патронажем местных организаций ЮНЕСКО проводился научно-практический семинар «Сохранение и укрепление здоровья в условиях современного мегаполиса», особое внимание на котором было уделено проблеме здоровья детей.
   Рубрика: "Событие"

6. Ароматное лечение
   Несмотря на то, что арсенал, которым располагает медицина, неуклонно пополняется новыми синтетическими препаратами, интерес к использованию природных средств не ослабевает. Достаточно большое количество людей не хотят применять синтетические препараты, справедливо считая, что они не так безопасны и безвредны, как хотелось бы. Другое дело – испытанные временем натуральные лекарственные средства, действующие эффективно и надежно, такие как, например, ароматические или эфирные масла. Наука о лечении болезней ими называется ароматерапия.
   Рубрика: "Страничка фармацевта"

7. Если болят суставы...
   Многим, увы, известно, что такое проблемы с суставами или с позвоночником. Чаще всего приходится слышать жалобы на хруст, боли и ломоту, нарушение подвижности суставов и т.д. В былые времена жаловались на ревматизм, теперь говорят об отложении солей или остеохондрозе.
   Рубрика: "Страничка фармацевта"

8. Просто и эффективно
   Мускулистое, пропорционально развитое и здоровое тело – во многом результат положительного влияния физических упражнений. Чтобы добиться максимального успеха, необходимо применять два вида упражнений: силовые упражнения, которые укрепляют, подтягивают и формируют отдельные мышечные группы (тот или иной тип таких упражнений каждый выбирает самостоятельно, в зависимости от поставленных задач), и упражнения, улучшающие состояние всего организма, они ускоряют обмен веществ, усиливают кровообращение и стимулируют глубокое дыхание. Это так называемые аэробные упражнения (ходьба, езда на велосипеде, плавание и т.д.).
   Рубрика: "Спорт"

9. Сделал тело - гуляй смело
   Большинство женщин мечтают иметь стройное красивое тело. Дорог, ведущих к этому идеалу, – две: правильное питание и физические упражнения. В настоящее время фитнес-центры предлагают разнообразные программы оздоровления и поддержания тела в хорошей форме, куда входят аэробика, шейпинг, боди-билдинг и другие виды занятий, но не всякий из нас знает, что скрывается за тем или иным названием и чем они отличаются друг от друга. Об основных принципах и задачах шейпинг-методики мы попросили рассказать тренера по шейпингу Екатерину Попову.
   Рубрика: "Спорт"

10. Смотреть и видеть
    Согласно статистике, примерно каждый третий страдает близорукостью той или иной степени. Многие имея маленький «минус», даже не подозревают о нем, а для кого-то мир выглядит существенно иначе. Несмотря на то, что современная офтальмология предлагает различные способы коррекции, близорукость тем не менее для многих и многих остается фактором, определяющим стиль их жизни. Мы беседуем с врачом клиники «Эксимер» Савельевой Инной Львовной.
    Рубрика: "Образ жизни"

11. О причинах ожирения
    В последние десятилетия избыточная масса тела и ожирение стали одной из важнейших проблем для жителей большинства стран мира, а некоторые специалисты уже называют ожирение «чумой ХХI века».
    Рубрика: "Образ жизни"

12. Правильная приправа - здоровая жизнь
    Все лекарственные растения, которые благоприятно влияют на деятельность желудка и кишечника, печени и желчного пузыря, могут быть хорошей приправой к пище, если они улучшают ее вкус.
    Рубрика: "Наш ликбез"

13. Пчелиное лекарство
    Более 50-ти миллионов лет существует пчела и дарит человеку удивительный продукт – мед, который является для человека одновременно и пищей, и лекарством. Он известен как эффективное профилактическое и лечебное средство при многих заболеваниях.
    Рубрика: "Секреты известных продуктов"

14. Вишня вешняя
    По-латыни название этой ягоды звучит как cerasus avium, что в переводе означает «вишня птичья». Такое название эти сочные аппетитные ягоды получили потому, что своей нежной сладостью они пришлись по вкусу не только людям, но и птицам. Однако эти красивые ягоды способны не только доставить вкусовое удовольствие, но и принести немалую пользу.
    Рубрика: "Секреты известных продуктов"

15. Зеленый, но не змий
    Едва ли не самым ранним вестником наступающего лета и нового урожая является щавель. Он появляется на лотках с зеленью уже в начале мая, а те, у кого есть дачи, скоро обнаружат его на своих огородах.
    Рубрика: "Секреты известных продуктов"

16. Летние нюансы детского питания
    Впереди лето – время, когда дети могут отдохнуть, набраться сил, запастись витаминами. Как организовать питание ребенка, каким должен быть рацион, питьевой режим, на что следует обратить особое внимание родителям в этот период? За консультацией по этим вопросам мы обратились к доценту кафедры педиатрии №2 СПбМАПО к.м.н. Рычковой Светлане Владиславовне.
    Рубрика: "Детская комната"

17. Дачная жизнь
    Как правило, родители стремятся на лето отправить ребенка куда-нибудь на природу – в лагерь, в деревню или на дачу. Свежий воздух и витамины на грядке – это, конечно же, хорошо, но часто мы не знаем, чем занять ребенка или просто не задумываемся над этим. Как сделать так, чтобы пребывание на даче было для ребенка не только полезным, но и интересным, и он не воспринимал его в качестве повинности?
    Рубрика: "Детская комната"

18. Свет мой, зеркальце, скажи
    Чем ближе лето, тем чаще женщины вспоминают о своей внешности, желая радикально преобразовать себя за две недели до отпуска, и записываются в длинные очереди в косметические салоны. Для тех, кто еще не успел попасть на прием к специалисту, пройти курс процедур и получить рекомендации по уходу за собой любимой, мы предлагаем скоротать время и обогатиться полезной информацией, которую мы почерпнули из беседы с врачами кафедры медицинской косметологии СПбМАПО и находящегося при нем Центра медицинской косметологии Геннадием Владимировичем Белоконь, Марией Анатольевной Игнатюк и Екатериной Леонидовной Сипидиной.
    Рубрика: "Это актуально"

19. Долгожители
    Бесспорно, кошки и собаки, являются лидерами в рейтинге популярности среди домашних животных. Однако пристрастия горожан не ограничиваются только этими разновидностями четвероногих, в своих квартирах они содержат еще много всякой живности. Например, в Москве, по приблизительным подсчетам, проживает около 300 тыс. черепах. Такого количества вполне хватит, чтобы составить население небольшого города. За разъяснениями о том, как правильно содержать и кормить этих диковинных животных , мы обратились к зоологу Марии Семенюк.
    Рубрика: "Наши питомцы"

20. Мышка не для кошки
    Довольно распространенным видом домашнего зверья являются мелкие грызуны – хомячки, крыски декоративные, мышки-песчанки, морские свинки. С ними особенно любят возиться дети. Неприхотливые, не занимающие много места, они вполне подходят для содержания в условиях городских квартир.
    Рубрика: "Наши питомцы"