"ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И БАД"
№ 1(29) 2009 г.

Учредитель и издатель ЗАО «Фармацевтическое издательство «Фарос Плюс», 1997 год

Лицензия – ЛР № 065484 от 31.10.1997 г.

Издание зарегистрировано Северо-Западным окружным межрегиональным территориальным управлением МРФ по делам печати. Свидетельство о регистрации ПИ № 2-6163 от 10 октября 2002 г.

Распространяется бесплатно.

Главный редактор Зелик Н. Н.

Редактор Виктория Логунова

Любые справки по нашей газете Вы можете получить в редакции по тел. (812) 320-06-22, 320-06-23, 320-06-24, 320-06-26, 324-73-50, 322-65-61

Все советы и рекомендации, опубликованные в газете, не являются прямым призывом к действию. Не забывайте проконсультироваться с врачом.

СТАТЬИ
(при публикации материалов ссылка на источник обязательна)

1. Болезни печени
   Печень – орган пищеварения, располагающийся в правом верхнем квадранте живота, под ребрами. Значение печени огромно. Она нейтрализует вещества, поступающие из внешней среды (в том числе лекарства, алкоголь) или образующиеся в самом организме, синтезирует белки крови, вырабатывает желчь и т. д. В целом, печень выполняет более 500 различных функций, и ее деятельность пока не удается воспроизвести искусственным путем.
   MedPortal.ru

2. Болезни желчного пузыря и желчных протоков
   Желчный пузырь — орган пищеварения, похожий на небольшую полую грушу. Расположен он прямо под печенью, с которой соединяется системой трубок — желчных протоков. Основная роль желчного пузыря и желчных протоков заключается в накоплении и выведении желчи. Желчь — особая жидкость, которая вырабатывается в печени. Предназначение желчи — улучшать усвоение жиров и активизировать перемещение пищи по кишечнику. В сутки в печени человека образуется до 2 литров желчи.
   MedPortal.ru

3. Детская агрессивность. Как перехитрить маленького тирана?
   О том, как справиться с детской агрессивностью, рассказывает клинический психолог, специалист по семейной терапии и детско-родительским отношениям Елена Окулова.
   Бесконечное нытье, истерики в магазине, драки в песочнице, грубые слова в адрес взрослых – все эти негативные проявления детского характера расстраивают и обескураживают родителей. Как правило, в первую очередь из-за того, что они не понимают причины их возникновения.
   ЗАО “Газета Новые Известия”

4. Диета Мадонны
   А вот диета, которую разработал личный диетолог Мадонны Рей Кибартас. Кстати, слабость американской певицы - конфеты. Время от времени Рей позволяет ей ими побаловаться. Он уверен, что постоянно отказываться от того, чего просит душа, невозможно, да и опасно - не выдержит нервная система. За неделю ты наверняка сбросишь полкило - правда, при условии, что будешь по полчаса в день заниматься аэробикой, кататься на велосипеде или роликовых коньках.
   Crown Group

5. Дисбактериоз
   Кишечник человека населён целыми полчищами микробов – “плохих”, “хороших” и “нейтральных”. Полезные микробы — бифидобактерии, лактобактерии и бактероиды — настоящие друзья. Они оказывают помощь в пищеварении, защищают от аллергии, поддерживают иммунную систему и даже снижают вероятность развития онкологических заболеваний. А еще держат в узде “врагов”: стафилококков, протея, стрептококков, грибков рода кандида.
   MedPortal.ru

6. Гастрит
   С проявлениями хронического гастрита многие знакомы не понаслышке – периодические боли в верхней части живота, возникающие ночью или натощак, изжога, отрыжка кислым, тошнота, тяжесть в желудке.
   MedPortal.ru

7. Медицинские диеты
   В лечебно-профилактических учреждениях применяется номерная система лечебных диет (от нулевых до №15 по М.И. Певзнеру).
   Эта система обеспечивает индивидуальность лечебного питания людей с различными заболеваниями. Некоторые диеты имеют несколько вариантов, обозначаемых буквами, добавляемыми к номеру основной диеты.
   Особую группу составляют нулевые (или хирургические) диеты, а также специальные разгрузочные диеты. 
   Crown Group

8. Новости
   Давление зашкаливает? Проверьте почки!
   Тянет на яблоки? Проверь сердце!
   Горячий чай очень опасен
   Борьба с холостерином убивает сексуальность!

9. Про питание подростков
   Если вы в счастливом возрасте подростка или родители подростка, то вам необходимо знать некоторые особенности питания в этом возрасте.
   Первое и важное правило – регулярное питание. Особенно для тех подростков, которые активно занимаются спортом. В этом случае необходима энергия для решения, по меньшей мере, двух важнейших задач – занятий в школе и спортивных тренировок.

10. Поджелудочная железа
    Поджелудочная железа – орган, имеющий исключительно важное значение в нашем организме. Именно в ней образуются важнейшие ферменты, участвующие в пищеварении, и вырабатывается гормон инсулин, контролирующий уровень сахара в крови.
    MedPortal.ru

11. В поисках идеального. Критерии выбора препаратов для снижения уровня холестерина
    Высокий уровень холестерина в крови – один из основных факторов риска развития осложнений сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. Об этом знают многие. Тем не менее, по данным ученых, примерно у 60% взрослых россиян уровень холестерина намного превышает рекомендуемый, а у 20% из них он настолько высок, что требует медицинского вмешательства.
    Маргарита Литовкина, ЗАО “Газета “Новые Известия”

12. Рецепты вегетарианской кухни