Предлагаемая нами диета не является панацеей, но тем не менее любителям новомодных веяний стоит попробовать, тем более, что особых затрат она не требует. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует соблюдать точно не меняя последовательности, только в этом случае вы достигнете нужного результата.

А вот, что сказала об этой диете врач–диетолог Красносельская Марина Геннадьевна.

Перед тем, как начать следовать очередной новомодной диете, все же следует проконсультироваться у врача, который постарается найти оптимальный вариант конкретно для вас. Но если вы все же решились худеть самостоятельно, то помните, что при ухудшении самочувствия следует незамедлительно обратиться к врачу.

Что касается конкретно этой диеты можно сказать, что продукты, входящие в подобный рацион, могут способствовать регуляции обмена веществ в организме, помогут очистить организм и перестроить его на иной ритм.

Завтрак: черный кофе.

Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.

Ужин: рыба жаренная или вареная.

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.

Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.

Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

Завтрак: черный кофе.

Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.

Ужин: фрукты.

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.

Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.

Ужин: фрукты.

Завтрак: черный кофе.

Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.

Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

Завтрак: чай.

Обед: 200 грамм вареной говядины, фрукты.

Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареные крабы).

Завтрак: черный кофе.

Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.

Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.

Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.

Ужин: фрукты.

Завтрак: черный кофе.

Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.

Ужин: фрукты.

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.

Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.

Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

Завтрак: черный кофе.

Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.

Ужин: рыба жареная или вареная.