В прошлом номере мы начали публикацию отрывков из книги М. И. Петрова “Лечение голоданием по методике А. А. Суворина” и познакомили читателей с некоторыми мифами о голодании. Сегодня речь пойдет о положениях, которые помогут вам понять механизм голодания и легко провести его.

Итак, голодание – отказ от приема любой пищи, кроме воды. К концу первого- началу второго дня голодания пропадает аппетит. А внутренние органы меняют свою деятельность на противоположную – те органы, которые усваивают вещества, начинают выделять шлаки, и наоборот, те органы, которые выделяют шлаки, начинают усваивать питательные вещества. При голодании открывается верхний путь очищения организма через язык (налет), слюнные железы, носоглотку и желудок.

При голодании усиливается иммунитет. Если организм болен или заражен какими-либо бактериями, то борьбу с ними ведут обычные клетки без привлечения клеток убийц (лимфоцитов), что позволяет организму ограничить или блокировать питание бактерий и тем ослабить их размножение и уменьшить распространение токсинов.

Ваша задача – очистить и оздоровить тело, настроить его на здоровый лад.

Процедуры, которые необходимо проводить при голодании:

прием слабительного – вазелинового масла и отвара из трав

клизма

очистка желудка (принять 3 – 4 стакана теплой воды и вызвать рвоту)

Специальные упражнения при голодании:

Пешие прогулки не менее 6 километров в день в любую погоду.

Ритмическое дыхание по методу А. Суворина. Выполняется при пеших прогулках и представляет собой дыхание через нос (вдох и выдох) на определенное количество шагов. Обычно это 3 – 4 шага вдох и 3 – 4 шага выдох. Задержек дыхания быть не должно. Если тяжело – идите медленнее. Легко – идите чуть быстрее.

Массаж по методу А. Суворина. Выполняется в постели лежа. Представляет собой растирание конечностей и тела самим голодающим в темпе два движения в секунду, до появления ощущения тепла в теле. Массаж выполняется три раза в сутки.

Утренняя гимнастика – 10 любых упражнений по десять раз каждое, желательно на растягивание крупных мышц, выполнять которые следует медленно.

Коротко о вышесказанном:

Голодание, очистку организма, его настройку и контроль за состоянием его энергетики ведете не вы, а ваше подсознание. Вы испытаете необычное ощущение – кто-то знакомый и, одновременно, незнакомый будет действовать в вашем организме, в большинстве случаев не позволяя вам вмешиваться в идущий процесс и наказывая вас болями и неприятными ощущениями, если вы вмешаетесь.

Вы должны сами помогать организму, следя за чистотой верхнего и нижнего путей выхода шлаков из организма, пополняя его энергией и помогая распределять ее равномерно. Не назначать себе процедур, способствующих лучшему очищению тела (парная, отхаркивающие отвары), так эти процедуры рассчитаны на процессы, происходящие при нормальном функционировании организма. На голоде все процессы в организме меняются на обратные (выделение меняется на усвоение и наоборот). Сложно сказать, как поведет себя организм при форсировании процессов, тормозящихся в организме на голоде.

хороший глубокий сон, каким бы трудным не был день перед этим;

обильное слюнотечение;

отход гноя, который нужно сплевывать, отхаркивать и отсмаркивать.

ощущение боли в очищаемых органах, не пульсирующей, а усиливающейся, широкой и облегчающей, как бы уходящей, похожей на боль при заживающих ранах.