|
СКАЧАТЬ (5.42 Кб в архиве, формат - MS Word) |
|
|
ПРИ ПУБЛИКАЦИИ МАТЕРИАЛОВ ССЫЛКА НА ИСТОЧНИК ОБЯЗАТЕЛЬНА !!! |
|
ПРЕДУПРЕДИТЬ РАХИТ
Чем ближе к северу, тем чаще дети страдают рахитом. Такая неутешительная закономерность сохранилась и в наши дни. Хуже всего приходится малышам, родившимся осенью и зимой, - они болеют чаще и тяжелее. Но даже в летнее время дети не защищены от этого недуга. Для его предупреждения одного солнышка оказывается недостаточно. Почему развивается рахит и какие меры следует предпринять, чтобы сохранить малыша здоровым?
Заболевание это известно на протяжении многих столетий. Первое упоминание в медицине о деформации нижних конечностей и позвоночника у детей относится ко II в. н. э. Но лишь в конце ХIХ века ученые пришли к заключению, что рахит — это болезнь не только костной системы, но и всего организма в целом, обусловленная несоответствием между потребностями растущего организма в кальции и фосфоре и недостаточностью систем, обеспечивающих их доставку в организм ребенка. Помимо нарушений фосфорно-кальциевого обмена изменяются процессы перекисного окисления липидов, обмена белков, микроэлементов (медь, железо и др.), то есть затронутым оказывается весь организм. Дети, перенесшие в младенчестве рахит, имеют ослабленный иммунитет и чаще болеют респираторными заболеваниями, поэтому так важно вовремя предупредить развитие этого заболевания.
Профилактику рахита нужно начинать еще до рождения ребенка.
Беременная женщина должна много гулять и правильно питаться. Ей необходимо каждый день съедать не менее 180 г мяса, 100 г рыбы (3 раза в неделю),100—150 г творога, 30—50 г сыра, 300 г хлеба, 500 г овощей, 0,5 л молока или кисломолочных продуктов. Вместо молока можно применять специальные молочные напитки, способные предупредить нарушения фосфорно-кальциевого обмена у женщины во время беременности, у плода и младенца при его кормлении грудью. Подобные молочные напитки для мам содержат высококачественные сывороточные белки, обладающие высокой питательной ценностью, углеводы (лактоза), стимулирующие рост нормальной микрофлоры кишечника, а также всасывание кальция и магния в кишечнике. Беременным женщинам рекомендуется также прием поливитаминных препаратов и диета, обогащенная кальцием. Лучшим пищевым источником кальция являются молочные продукты (сыры, молоко, кефир, творог), но можно использовать и поливитаминные комплексы, содержащие кальций.
Уже родившемуся ребенку для профилактики и лечения рахита обычно назначают препараты витамина D. Применять их можно только по назначению врача и давать очень аккуратно, ни в коем случае не превышая назначенную дозу. Иначе в организме может возникнуть избыток этого витамина, не менее, а подчас и гораздо более вредный, чем его недостаток. До недавнего времени широко применяли рыбий жир как источник витаминов А и D. Сейчас педиатры почти отказались от него, так как выяснилось, что он имеет и некоторые нежелательные свойства.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, болеют рахитом меньше, чем вскармливаемые искусственно, поэтому постарайтесь сохранить малышу грудное вскармливание. Хотя витамина D в материнском молоке мало, оно содержит биологически активные вещества, способные в известной мере компенсировать этот недостаток. Суточный рацион кормящей женщины должен быть разнообразным и включать необходимое количество белка, в том числе и животного происхождения; жира, содержащего полиненасыщенные жирные кислоты; углеводов, обеспечивающих организм энергией, а также витаминов и микроэлементов. Можно продолжать прием поливитаминных препаратов, начатый еще во время беременности, или специальных молочных напитков.
Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то необходимо подобрать адаптированную молочную смесь, максимально приближенную к женскому молоку.
По мере роста малыша растут и его потребности, а потому постепенно надо обогащать рацион ребенка витаминами. Фруктовые соки и пюре нужно давать с 4 месяцев, овощное пюре - с 5. Детям, страдающим запором, полезно пюре из чернослива (до 3 чайных ложек), можно готовить и пюре из кураги. Почти всем малышам нравится пюре из бананов: зрелый банан разотрите ложкой, и пюре готово. Каждый новый сок или пюре следует давать лишь тогда, когда ребенок хорошо привыкнет к предыдущему, и начинать лучше не с полной порции, а с небольших количеств. Особенно это касается апельсинового, мандаринового, клубничного: у многих детей они вызывают аллергические реакции.
С 6 месяцев можно включить в рацион творог и желток куриного яйца. Желток богат и витамином D, и фосфором, и кальцием. Яйцо надо сварить вкрутую, желток растереть с грудным молоком, превратив в однородную полужидкую массу. В первые дни давайте малышу 1/8 желтка, потом - чуть побольше и, если не появляется никаких побочных реакций,- по четверти желтка в день. С 7 месяцев необходимо давать ребенку мясное пюре, котлеты, фрикадельки. 1-2 раза в неделю мясо следует заменять рыбой.
Лечение рахита включает в себя целый комплекс мер. Сюда входят массаж и гимнастика, поскольку физическая активность укрепляет ослабленные рахитом мышцы, улучшает кровообращение и способствует доставке витамина D в костную ткань. Ребенку необходимы прогулки в любую погоду, и, чем больше, тем лучше.
Соблюдая эти несложные рекомендации, вы сможете уберечь своего малыша от рахита.
В. Л.
По материалам интернет-сайтов