|
СКАЧАТЬ (3.86 Кб в архиве, формат - MS Word) |
|
|
ПРИ ПУБЛИКАЦИИ МАТЕРИАЛОВ ССЫЛКА НА ИСТОЧНИК ОБЯЗАТЕЛЬНА !!! |
|
Осторожно: лето!
Летнего сезона, столь непродолжительного в наших северных краях, мы всегда ждем с нетерпением – посматриваем на градусники, прислушиваемся к прогнозам синоптиков, и при первых же признаках тепла и солнца устремляемся на лоно природы – кто в лес, кто на пляж, кто на дачу, а кто и просто в парк. Однако это полезное для души и тела времяпрепровождения может иметь неприятные последствия, способные испортить настроение, внешний вид и даже повредить здоровью.
Вытаскивая себя не только из домашнего кресла, но и из зимних одежек, мы подвергаем свое тело многочисленным испытаниям. Наша кожа летом становится открыта всем ветрам и напастям, а потому в этот период к ней нужно быть особенно внимательными и вовремя принимать меры.
Любимое нами солнышко, если им злоупотреблять, может обернуться ожогами. Обдувающий ветерок не позволяет почувствовать жара, а вечером, обнаруживая боль и покраснение, мы напрягаем память, чтобы извлечь из нее какой-нибудь способ борьбы с нежданным загаром. Кто-то за кефиром и огурцом в холодильник лезет, кто-то бежит в аптеку за противоожоговым кремом, ругая себя, что не запасся им заранее.
Другая летняя напасть – различные ссадины, царапины, ранки, порезы, синяки, ушибы. Конечно, нужно стараться избегать этих травм, но при активном, подвижном образе жизни это сделать не всегда получается, особенно если речь идет о детях и подростках. В случае, если травмирование все же произошло, вовремя предпримите меры по дезинфекции и дальнейшему лечению. Ведь болячки, отеки, боль пройдут гораздо быстрее, если организму помочь с ними справиться. Различные крема и мази с противовоспалительным, болеутоляющим, ранозаживляющим действием на основе натуральных компонентов сейчас широко представлены в аптеках.
Тем, кто работает на даче или подвержен иной физической нагрузке, хочется посоветовать соблюдать меру и почаще прислушиваться к своему организму. Чрезмерное напряжение сил, особенно если зимой вы ведете спокойных образ жизни, может негативно сказаться на здоровье. Растяжение связок, боли в суставах, отечность голеней и стоп, ощущение усталости и напряжения в мышцах – вот последствия непривычно тяжелой физической нагрузки.
Ну и напоследок напомним всем о подзабытых было за лето насекомых. Их укусы способны причинять боль, вызывать зуд и изрядно портить внешний вид. На природе фумигатором не спасешься – под кустом электрической розетки нет, а потому позаботьтесь заранее о средствах борьбы если уж не с самими комарами и муравьями, то хотя с последствиями их укусов – гели, кремы, бальзамы, помогающие при укусах насекомых, нужно всегда иметь под рукой.
В.Л.