Как-то на глаза попалась заметка об американской балерине Циппоре Карц, которая больна диабетом I типа. Как это возможно? Разве способен человек, страдающий такой формой диабета, вести столь активный образ жизни – с изнурительными тренировками и бесконечными репетициями? Эти стороны жизни кажутся несовместимыми. На первый взгляд.

А если разобраться?

Диабет является заболеванием, которое, появившись однажды, навсегда меняет всю последующую жизнь человека. И меняет ее, увы, в сторону ограничений и запретов, налагаемых на многие сферы деятельности и жизни, доступные здоровым людям. Диабет становится образом жизни, и от этого никуда не денешься, с этим приходится считаться. Особенно тяжело осознание этого дается в детском возрасте. В начале заболевания ребенок бывает буквально раздавлен новостью о том, что он болен. Сама болезнь, которая требует ежедневных уколов инсулина, обязательного режима питания и жизнедеятельности, очень необычна и страшна. Многому нужно учиться, от многого отказаться.

Детская психика очень хрупкая, и статус инвалида может быть воспринят ребенком как клеймо на всю жизнь, он будет считать себя изгоем, который не может вести себя в повседневной жизни так же, как его ровесники. Корректное поведение со стороны родителей, учителей, одноклассников, создание правильной психологической атмосферы не менее важно, чем медицинская помощь.

Не стоит скрывать факт заболевания от окружающих, поскольку незнание ситуации может привести к тому, что ребенку не смогут вовремя оказать помощь. Но не следует и излишне опекать его, чтобы он не чувствовал себя беспомощным, слабым, ущербным. Присмотр и забота в таком случае должны быть осторожными и ненавязчивыми. Необходимо всячески способствовать тому, чтобы ребенок поверил в себя, в свои силы, в возможность вести жизнь, максимально приближенную к жизни здорового человека. И занятия физкультурой и спортом играют здесь немаловажную роль. Ведь школьный возраст – период наибольшей подвижности и физической активности, которые развивают ребенка не только физически, но и душевно, эмоционально.

Еще в начале 90-х бытовало мнение, что спорт при диабете противопоказан, и до сих пор очень часто дети получают освобождение от уроков физкультуры в школе. Вместо того чтобы возиться с больным ребенком и рисковать его здоровьем, школьный врач предпочитает освободить его от физкультуры, а себя – от забот. Этот подход ошибочен по двум причинам. Во-первых, у ребенка, лишенного возможности наравне с другими детьми заниматься физкультурой, участвовать в школьных соревнованиях, возникает чувство собственной неполноценности. Во-вторых, как показали многие исследования, физические нагрузки (правильно рассчитанные и контролируемые) не только не вредны, но, наоборот, полезны больным диабетом. Они положительно влияют на течение болезни, способствуют поддержанию стойкой компенсации углеводного обмена при заметном снижении избыточной массы тела. Регулярные занятия физкультурой способствуют нормализации липидного обмена, улучшают микроциркуляцию, активируют фибринолиз, нормализуют повышенную секрецию катехоламинов в ответ на стрессовую ситуацию, что в итоге предотвращает развитие сосудистых осложнений.

Чтобы ребенок мог без риска для здоровья заниматься физкультурой, он должен иметь возможность постоянно контролировать уровень сахара в крови (до занятия, в перерыве, после занятия) с помощью тест-полосок и принимать соответствующие меры в зависимости от ситуации. Получив от врача необходимые наставления и советы о том, как вести себя при физических нагрузках, ребенок вполне способен заниматься не только обычной (в пределах школьной программы) физкультурой, но и даже серьезными видами спорта и танцами. И если до момента заболевания он занимался каким-либо видом спорта, и эти занятия были весьма значимы для него, то лучше будет продолжить их, научив его контролировать свое состояние и регулировать нагрузки, чем оставить тренировки, опасаясь несчастья. В случае, если ребенок бросит занятия любимым делом, он утвердится в собственной неполноценности, если же продолжит, сможет, уверовав в себя, чувствовать себя нормальным членом общества.

В истории спорта существует немало примеров, свидетельствующих о том, что диабет (даже 1-го типа) не является помехой для спортивной карьеры. Заболев диабетом, многие профессиональные спортсмены не поменяли свой образ жизни и не оставили большой спорт, хотя это и связано было с большим риском для здоровья, ведь нагрузки в профессиональном спорте не сравнимы с нагрузками в любительском. Такова судьба знаменитых футболистов Гарри Маббута и Пера Зеттерберга, баскетболиста Крисса Дадли и хоккеиста Боби Кларка. Среди наших спортсменов можно назвать имя олимпийского чемпиона по хоккею Николая Дроздецкого. Будучи больными, покоряли горные вершины альпинисты Кольби Смит и Давид Пановски (США). Подобные примеры относятся скорее к разряду подвигов, а на подвиги способен не каждый, но помнить о них следует – если не для прямого подражания, то для воодушевления: нет ничего невозможного.