Записываясь на занятия в школу бокса, многие люди рассматривают лишь положительные стороны своего решения. Очевидно, что навык самообороны, вкупе с похорошевшим телом и улучшившимися рефлексами - это награда, за которую стоит побороться, однако, необходимо осознавать и риски.

Любой вид единоборств - это, прежде всего, нагрузки и травмы. Даже самый осторожный и внимательный человек не сможет этого избежать, ведь боль, которая ощущается при ударах, служит стимулом для запоминаний механик, обеспечивающих защиту. Инструкции и надзор тренера,Pконечно, помогают сгладить углы, но информация о том, что делать, когда даже это не помогло, никогда не будет лишней.

Основные методы реабилитации после травм.

На сегодняшний день существует не так уж и много методик восстановления после травм:

• Отдых.Подходит для наиболее легких случаев, основанных, прежде всего, на общем истощении организма;
• Массаж. Идеальное дополнение к отдыху, помогает расслабить мышцы;
• Гимнастика и йога. Что-то очень близкое к самомассажу, однако, вектор воздействия смещается в сторону восстановления пластичности;
• Медицинское лечение. Чаще купирование болевых симптомов с помощью медикаментов и процедур;
• Кинезиотерапия. Наиболее современный метод, объединяющий в себе достоинства всех предыдущих вариантов.

Кинезиотерапия и ее особенности.

Услуга реабилитации после травм предлагается сегодня довольно большим количеством организаций, имеющих хоть какое-то отношение к спорту или медицине. Если говорить о максимально высокой результативности, то ставку необходимо делать, конечно же, на кинезиотерапию. Только этот вариант учитывает не только достижения науки, но и индивидуальные особенности человека. Работа ведется очень аккуратно, с непрекращающимся изучением полученных результатов. Как итог, проблема исчезает, а вероятность ее возвращения сводится к минимуму.

Успех кинезиотерапии напрямую зависит от специалиста,Pс помощью которого она реализуется. Предпочтение стоит отдавать опытным инструкторам, пользующимся авторитетомPкак среди коллег, так и среди пациентов.