В контексте темы будущего России принято говорить о каких-то революционных открытиях, новейших технологиях, завоеваниях... Однако, врачи единогласно твердят - будущее России - это наше здоровье, и заботиться о нём нужно прямо сейчас.
Мы вам расскажем о том, как провести правильный детокс орагнизма, к которому знаменитости всё чаще обращаются при подготовке к особенно важными выходами на красную дорожку. Для тех, кто интересуется темой здорового питания, мы рекомендуем несколько вариантов приема пищи для детоксикации организма и хорошего самочувствия.
Итак, варианты завтрака: Вариант 1: стакан воды комнатной температуры вместе с лимонным соком;гГречневая каша (можно с ягодами); грейпфрут. Вариант 2: стакан воды (опять таки - комнатной температуры и с лимонным соком); два ломтика безглютенового хлеба с четырьмя ломтиками копченой или присоленной семги; один банан. Вариант 3: тот же стакан воды, два гречневых блинчика с одной ст.л. меда и семенами льна, один банан.
Обед: Вариант 1: суп минестроне + 100 граммов вяленого мяса. Вариант 2: тыквенный суп; гречневые блинчики с сыром пармезаном; йогурт с фруктами. Вариант 3: лёгкий крабовый салат, гречневые блинчики ( особенно вкусно - с соусом маринара, пармезаном и моцареллой).
Ужин. Вариант 1: Суп-пюре из моркови, куриное филе, приготовленное на гриле, веганский йогурт с одной столовой ложкой меда. Вариант 2: курица тандури, салат романо с бальзамическим уксусом, один апельсин. Вариант 3: мисо-суп, излюбленный звёздами, роллы.
Предыдущая статья Следущая статья
Вернуться