Если вы с тревогой отмечаете усиленное выпадение волос, не спешите выбирать короткие стрижки. Проблему можно решить, установив причину неприятного явления и предприняв соответствующие шаги по ее устранению.
Как провести тест
Заметив, что на расческе остаются волосы, прежде всего стоит определить, можно ли говорить о нарушении нормы. Возьмите один из волосков и посмотрите на кончик: если вы видите на нем луковицу, то повод для тревоги есть. В этом случае переходите ко второму этапу, для чего нужно не мыть голову в течение пары дней. Сделав паузу в гигиенических процедурах, возьмите за прядку в височной зоне, потяните и положите выпавшие волоски на лист бумаги. В идеале их должно быть не более 5, что свидетельствует лишь о естественном процессе замены волос.
Если вы повторили процедуру на разных участках, и результат оказался плачевным, нужно позаботиться о выявлении патологии.
Почему редеет шевелюра
Выпадение обусловлено одним из следующих факторов:
- Ослабление иммунитета.
Респираторные и простудные заболевания заставляют организм работать «на повышенных оборотах», поэтому временами приводят к утрате части прядей. Состоянию здоровья нужно уделить серьезное внимание, ведь причиной бывают и патологии ЖКТ, и сбои в работе щитовидной железы, и гормональный фон.
- Стрессы.
Этот бич вызывает немало плачевных последствий, ведь неспокойный сон и нервные потрясения дают о себе знать даже спустя долгое время. Приняв меры по нормализации работы нервной системы, вам удастся сохранить и крепкие, блестящие и сильные локоны.
- Перепады температур.
Вопреки предостережениям, модницы продолжают щедро использовать стайлинговые приборы. Результат дает о себе знать, ведь постоянное воздействие горячего воздуха не может пройти без последствий. Если добавить к этому привычку обходиться в холода без головного убора, а летом пренебрегать средствами для защиты от ультрафиолета, то удивляться нечему.
- Беременность и роды.
Поскольку организм иначе распределяет силы, то в нем может возникать нехватка витаминов. Дает о себе знать и изменение уровня гормонов, ведь после родов выработка андрогенов падает, что сказывается на состоянии прядей.
- Себорея.
Если у вас нарушено функционирование сальных желез в области кожи головы, то возможны как лишняя жирность, так и сухость, перхоть, зуд. В обоих случаях фолликулы ослабевают, и волосы выпадают интенсивнее.
- Диеты.
Дамы, увлекающиеся скоростным похудением, не думают о сбалансированном питании. Поскольку шевелюра не получает достаточного количества протеинов, витаминов и бета-каротина, сохранить ее красоту не удается. Стоит вспомнить и о том, что определенное содержание жировой ткани необходимо для выработки гормонов и правильного метаболизма, иначе волосы редеют и становятся тоньше.
- Посторонние воздействия.
Слишком частое окрашивание, наращивание, продолжительное ношение афрокос или привычка стягивать пряди в тугой хвост не пройдут даром.
Прежде чем тратиться на дорогие средства для укрепления локонов, установите причину выпадения. Чем дольше вы не примете правильных мер, тем сложнее будет исправить ситуацию в будущем!
Что делать
Лучшим выходом станет посещение трихолога, который назначит адекватное лечение. Его советы можно дополнить курсом массажей, ведь улучшение кровообращения усилит фолликулы. Поможет и правильный подход к составлению меню, ведь включение в рацион фруктов и овощей снабдит шевелюру витамином Е.
Не забудьте заботиться о гигиене, ведь частота мытья должна соответствовать мере загрязнения. Жирность приводит к закупориванию пор, но и излишняя сухость станет губительной для локонов. Не ленитесь лишний раз взяться за флакон с шампунем, делая выбор в пользу щадящих средств. Зато от горячих укладок рекомендуется отказаться, подсушивая пряди струей холодного воздуха из фена. Что касается окрашивания, то его делают раз в 1,5—2 мес. С завивкой же придется подождать до тех пор, пока вы не укрепите шевелюру.
Непременно обзаведитесь индивидуальными гребнями и расческами, которые не будут использовать даже члены вашей семьи.Заболевания, губительные для фолликулов, передаются через щетки, поэтому делиться ими недопустимо.
Не пускайте дело на самотек, и здоровье прядей удастся вернуть!
Источник: сайт о волосах http://pricheskis.ru
Предыдущая статья Следущая статья
Вернуться