Дети в 14 лет относятся к подростковой категории. Такой возраст отмечается активный рост и перестройка организма вместе с гормональным фоном. В данный период формируется грудная клетка, костная и гормональная системы, а также активно развиваются конечности. Многие родители задаются вопросом о том, как повысить иммунитет 14 лет ребенку и помочь организму справиться с изменениями.
Признаки слабого иммунитета
Имеет смысл повысить иммунитет ребенку 14 лет в том случае, когда наблюдаются проблемы в работе данной системы организма. К признакам слабой защитной функции организма можно отнести следующие проявления:
- нестабильное артериальное давление;
- головные боли частого характера, бессонница, сбитый режим сна;
- простудные заболевания чаще 3 раз за год;
- повышенная уязвимость к эпидемиям;
- быстрая утомляемость.
Помимо традиционных рекомендаций по коррекции нагрузки и режима питания существуют еще несколько методик коррекции здоровья. В частности, включение в рацион витаминов специального профиля поможет усилить работу защитной системы организма. Несмотря на то, что большинство из упомянутых комплексов клинически безопасны, без рекомендаций врача заниматься самолечением небезопасно для неокрепшего организма.
Лучшие витамины для подростков 14 лет
Витамины для иммунитета подросткам 14 лет для поднятия иммунитета отличаются сбалансированным составом. Натуральные компоненты обеспечивают безопасное повышение иммунитета и регулировку некоторых других систем организма, затрагиваемых во время изменений на фоне взросления. Лучшие витамины для иммунитета детям 14 лет это:
- Витрум Юниор считается ведущим производителем детских витаминов узкого профиля. В его состав входят 10 минералов и 13 витаминов. Витрум выпускается в форме жевательных таблеток белого цвета с вкраплениями. Из недостатков отмечается возможный остаток во рту после разжевывания.
- Пиковит Форте – еще один качественный и популярный производитель витаминов для улучшения иммунитета. На вкус таблетки кисло-сладкие, но многие отмечают наличие горьковатого вкуса после разжевывания.
- Еще одними популярным комплексом для улучшения работы защитной системы являются Супрадин Кидс волшебные драже. Ароматизаторы, содержащиеся в составе, безопасны для здоровья ребенка и клинически протестированы. Недостатком является необходимость частого применения, 3 раза в день, что не очень удобно для активных детей. В остальном, отзывы о данном комплексе положительны как со стороны родителей, так и от детей.
При помощи комплексных мер можно не только улучшить общее состояние здоровья ребенка.
Источник информации: https://vospitulya.ru/
Предыдущая статья Следущая статья
Вернуться