Нередко в жизни бывают ситуации, когда нужно что-то сделать, но ты не можешь, потому что... страшно. Так как же избавиться от этого страха и стать смелым человеком?

И это все человеческая природа – постоянно откладывать в «долгий ящик» неприятный нам выбор. И не удивительно, что такое «ожидание» только усиливает страх. Так и зарождаются новые фобии, от которых избавиться непросто. В результате, все эти не решенные дела превращаются в «снежный ком», который влияет на все сферы жизни, например, на отношения, карьеру. Кроме того, привычка откладывать дела ведет к тому, что человек становится более подверженным стрессу.

Все, что требуется - выработать в себе особый импульс, который будет принуждать нас в мгновение ока бросаться с головой в омут и моментально решать откладываемые дела. Таким образом, основная задача – мотивировать себя к действия и минимизировать возникающие страхи.

Перестаньте долго думать

У некоторых есть привычка постоянно обдумывать, что же будет если поступить так-то и так. Не стоит загоняться этими вопросами. Если решили что-то сделать – делайте прямо сейчас.

Преодолейте свой страх

Если вас ожидает неприятный разговор, который вы не решаетесь начать, то для начала определитесь с содержанием этой беседы и сразу подумайте о его результате, который вам нужно достичь. Главное – начать, а дальше будет проще.

Не фокусируйтесь на своем страхе

Ведь если бы вы не боялись, то никакого бы страха и не было. Вероятно, вы сами себе его придумали. Боитесь публичных выступлений, думаете, что о вам подумают другие? Выбросьте из головы! Лучше во время выступления думайте о том, какую мысль вам нужно донести до слушателей и что вам еще нужно добавить.

Думайте о результате

Естественно о положительном. Вы должны понимать, что если вам удастся преодолеть свой страх, то он уйдет навсегда и не будет вас больше беспокоить.

Работайте над собой и результат не заставит долго ждать.