Лизин является аминокислотой, которая постоянно должна поступать в организм человека. Она входит в состав почти всех белков, которые нужны организму для нормального роста, производства антител, гормонов, для восстановительных процессов тканей. Эта аминокислота выполняет ряд важных для организма функций.
В первую очередь, лизин оказывает эффективное противовирусное действие, особенно по отношению тех вирусов, которые способствуют возникновению герпеса и острых респираторных заболеваний. В последнем случае специалисты рекомендуют совмещать прием аминокислоты с витамином C. Вещество безвреднее разных современных лекарственных препаратов и является эффективным средством при профилактике заболеваний.
Также аминокислота незаменима в процессе формирования мышечных тканей и при синтезе мышечных волокон. В данном случае лизин принимают те, кто хочет набрать мышечную массу, например, спортсмены. Он участвует в процессе восстановления тканей и ообразовании коллагена. Также вещество незаменимо в восстановительный период после полученных травм или проведенных операций.
Также аминокислота является достаточно мощным источником энергии. Здесь http://www.kz.all.biz/ она представлена в достаточном количестве. Она способствует ускорению процесса расщепления жиров, которые, в свою очередь, питают организм. При длительном ее употреблении она не оказывает вредного влияния. Излишки вещества выводятся почками.
Также лизин может обладать мягким антидепрессантным эффектом. В данном случае могут проходить мигрени и головные боли. Вещество не может вызывать сонливость, снижать концентрацию внимания и работоспособность человека, а также физическую или психическую зависимость. В процессе его приема можно водить личное транспортное средство.
В гармоничном и правильном сочетании с другими элементами лизин предупреждает образование липопротеинов, которые, в свою очередь, вызывают закупорку артерий. В данном случае он оказывает полезное действие на организм тех, кто страдает сердечнососудистыми заболеваниями. Аминокислота улучшает усвоение кальция в крови, поэтому он может использоваться при профилактике остеопороза. Она рекомендуется тем, кто принимает малокалорийную пищу или еду, которая содержит минимальное количество белков. Дефицит вещества может привести к усталости и слабости. Поэтому человек может быстро уставать, терять аппетит, худеть.
Предыдущая статья Следущая статья
Вернуться