По статистике продолжительность жизни мужчин на несколько лет меньше, чем женщин. Связано это с различными факторами, в том числе и с тем, что наши мужчины, как правило, меньше уделяют внимания своему здоровью, полагая что это сущий пустяк, на который не следует обращать внимание. Кроме того, как показали различные исследования, мужчины испытывают страх перед врачами и, разумеется, как можно реже стараются к ним обращаться.
Именно поэтому задачей каждой женщины является помощь мужчине в поддержании его хорошего самочувствия, укреплении здоровья, к тому же всё, что для этого необходимо, сегодня есть под рукой. В первую очередь, нужно сказать о ягодах. Большинство из них богаты полезными веществами - флавоноидами - они благоприятно действуют на работу мозга, улучшают внимание, память. В рацион мужчины должны входить такие ягоды, как малина, черешня, черника, крыжовник. Все без исключения спелые ягоды содержат кладезь витаминов и микроэлементов, что помогает в важной задаче поддержания мужского иммунитета, снижения риска простудных заболеваний. Еще больше полезных советов, которые помогут улучшить качество жизни мужчин любого возраста, можно найти на этом сайте.
Теперь поговорим о томатах - это овощи, известные огромным количеством полезных свойств. Помидоры улучшают работу пищеварительной системы, помогают бороться с раковыми клетками и препятствуют их возникновению. В рацион вашего любимого мужчины можно включать как спелые свежие помидоры, так и томатную пасту.
Конечно, нужно сказать о твороге и молоке: эти продукты незаменимы в вопросе создания идеальной фигуры своей мечты. Как известно, на сегодняшний день эта цель ставится не только многими женщинами, но и мужчинами. Совсем необязательно несколько раз в неделю посещать тренажерный зал и подвергать свой организм тяжелым физическим нагрузкам - достаточно включить в рацион полезные молочные продукты, являющиеся, как известно, незаменимым источником белка. Творог и молоко богаты кальцием, который помогает укрепить кости и зубы.
Предыдущая статья Следущая статья
Вернуться