Зима – тот самый сезон, когда большинство из нас сталкивается с такими неприятными явлениями как сухость кожи, выпадение волос, подавленное эмоциональное состояние. Что является всему виной? Короткий световой день, нехватка солнца, свежих овощей и фруктов, а также положительных эмоций. Очередной отпуск еще не скоро, наступивший будний день ничем не отличается от предыдущего – как уж тут не впасть в уныние? Улучшить настроение и повысить жизненный тонус поможет правильное питание, спортивные занятия, а также полноценны отдых.
Как можно скорее записывайтесь на консультацию к трихологу, который поможет найти первопричину всех возникших с волосами проблем. Так как трихология консультация цена является доступной, то нет необходимости откладывать этот вопрос на потом. Выбирайте любое удобное для вас время и отравляйтесь к грамотному специалисту, который индивидуально для вас разработает программу лечения. Вы можете и не подозревать, что организм сообщает вам об имеющихся проблемах – отсюда и выпадение волос, их тусклый и безжизненный вид. Будет лучше, если проблемой вы займетесь как можно скорее, ведь только в этом случае можно говорить о наилучших результатах лечения.
Что касается питания, о в рацион необходимо включить продукты, богатые витаминами. Обязательно употребляйте рыбу, масла, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Забудьте о фаст-фуде, жареной картошке и вообще блюдах, приготовленных на сковородке. Это не только прямой путь к холестериновым бляшкам, но и лишнему весу и проблемам с кожей.
Не понаслышке с проблемой выпадения волос знакомы женщины, недавно родившие ребенка. Связаны такие проблемы с волосами с гормональной перестройкой организма. Чтобы помочь ему как следует восстановиться необходимо обратиться к специалисту, который окажет всю необходимую помощь в этом.
Достаточно ли вы спите? Нехватка сна – прямой путь к хронической усталости, имеющей множество неприятных последствий. Важно позаботиться о приобретении постельного белья из дышащих натуральных тканей, а также об удобном ортопедическом матрасе. Это станет выгодным вложением в ваше здоровье и хорошее настроение каждое утро. Сегодня магазины предлагают огромный ассортимент, а значит с выбором не должно быть никаких проблем.
Занимайтесь спортом. Физические нагрузки являются основой хорошего настроения, укрепления иммунитета, жизненного тонуса и оптимизма.
Предыдущая статья Следущая статья
Вернуться